Enfrentando os problemas

O choque cultural é um conjunto de sensações que um intercambista pode apresentar quando deixa seu país de origem para viver uma nova experiência em um destino diferente.

Diferenças como o idioma, o clima, a alimentação e os costumes dessa nova rotina são alguns fatores que podem causar estranheza e desconforto durante a viagem. As dificuldades de comunicação e a falta de noção de como se comportar trazem esta sensação de insegurança, que pode apresentar "sintomas" como tristeza, desanimo, sentimento de impotência e vontade de voltar para casa.

O que fazer?

Dar o máximo de si para resolver essa situação

Dar tempo ao tempo: adaptar-se depende de muita calma, compreensão e paciência

Praticar atividades físicas

Procurar se aproximar das pessoas

O que não fazer?

Comparar a sua cultura com a do local

Rotular algo como sendo ruim: é importante encarar as situações como diferente e não como ruim

Encontrar defeito em tudo, criando inconscientemente rejeição à nova cultura

Contatar excessivamente seus familiares e amigos no Brasil. É bom se lembrar de que eles não estarão vivenciando e sentindo o que você está sentindo neste momento.